Die Fastentherapie, oft auch Heilfasten genannt, ist ein liebevoller Akt der Selbstfürsorge. Durch das fasten gönnt man dem Körper eine wohlverdiente Pause und erlaubt ihm, all die Lasten des Alltags loszulassen und sich auf seine ureigene Fähigkeit zur Regeneration zu besinnen.
Es gibt verschiedene Arten und Wege des Heilfastens, und während dieser Zeit der Entbehrung geschieht etwas Wunderbares: Der Körper beginnt, sich selbst zu reinigen, alte Zellen werden abgebaut, Platz für Neues wird geschaffen. Es ist, als würde man einen inneren Frühjahrsputz durchführen, um Platz für frische Energie und Lebensfreude zu schaffen. Der Stoffwechsel erwacht zu neuem Leben, und oft berichten Menschen von einem Gefühl der Leichtigkeit und Klarheit, das sie lange nicht mehr gespürt haben. Doch die Fastentherapie ist mehr als nur eine körperliche Reinigung. Sie ist auch eine Reise nach innen, ein Moment der Stille, in dem man sich selbst wieder näherkommt.
